Nour prévoit d’organiser 4 cours de yoga par semaine de mi-juin à décembre 2022 à destination des femmes en situation de précarité. Ces cours de yoga de 1h sont composés d’exercices de respirations, d’un enchaînement de postures adaptés au travail de chaque partie du corps et d’un temps de relaxation final.
Après chaque cours, les professeur.e.s proposent à chaque élève d’exprimer son ressenti. Un temps de partage est ainsi ouvert afin de créer du lien et de recueillir les envies des élèves pour ajuster les séances d’une fois sur l’autre.
Pour chaque créneau de cours, un groupe whatsapp est créé afin de permettre aux élèves qui le souhaitent de poser des questions, de recevoir des informations sur le yoga et d’échanger sur les séances passées et à venir.